Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2023
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55,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2127 kcal
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Fett: 71,16g | Eiw: 62,51g | Kohlh: 275,21g.
Frühstück: Ashgrove Farm Light Milk, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Oat Milk Barista Style. Mittagessen: Chobani No Added Sugar Mango Passionfruit , SPC Spaghetti (220g). Abendessen: Mr Chens Laksa Kit. Snacks/Sonstiges: Guinness Beer, Grain Waves Sour Cream & Chives Wholegrain Chips, Whittaker's Oat Milk Chocolate, White Bread , Strawberries , Sponge Cake , Carman's Seed & Plant Protein Bar, Gala Apples, Avalanche 99% Sugar Free Chai Latte. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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spicehorn's Gewichtsverlauf
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