Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2023
|
68,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 48,74g | Eiw: 17,58g | Kohlh: 152,44g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Goldsaft, Milfina Butter , Vollkornbrot. Mittagessen: Apfelkompott, Kartoffelpuffer. Abendessen: miree Französische Kräuter, Snack Cracker. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
4174 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Hausarbeit - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Körperpflege - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 25 Minuten, Nordic Walking - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Berke7200's Gewichtsverlauf
|