Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2023
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96 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3562 kcal
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Fett: 51,96g | Eiw: 245,73g | Kohlh: 498,78g.
Frühstück: Gwoon Witte Chocopaste, Goldland Blütenhonig, Ei, Eiklar, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Reis 🍚 Crackers Crackers, Gutfried Corned Turkey, Netto Dinkelbrötchen. Mittagessen: Alnatura Kichererbsen Waffeln, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%. Abendessen: Aldi Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Nesquik Knusper-Frühstück, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, IronMaxx Vegan Protein Bar Almond Cookie Dough, Sondey Maiswaffeln, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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