Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2023
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93,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2131 kcal
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Fett: 58,13g | Eiw: 117,96g | Kohlh: 298,82g.
Frühstück: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Mittagessen: Peach, Grapes, Private Selection Traditional Hummus, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. Abendessen: Metamucil Sugar Free Metamucil, Brownies , Vanilla Ice Creams , Sour Dough Bread, Wendy's Pomegranate Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Brown Gravy, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Wild Rice (Cooked) , Baked or Broiled Ocean Perch, Natural Delights Organic Medjool Dates. mehr...
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3451 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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