Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2023
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47,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 120,26g | Eiw: 101,16g | Kohlh: 109,44g.
Frühstück: Canela, Banana, Garoto Cacau em Pó 100%, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Glória Leite em Pó Desnatado, Quatá Queijo de Coalho, Yoki Farinha de Mandioca, Cebolinho Verde, Sal, Cascavel Ovo Extra Grande. Mittagessen: Melão, Pepino (com Casca), Salsa, Pimenta Preta, Paprica, Beringela, Iogurte Natural sem Gordura, Heinz Mostarda Amarela, Alface, Chuchu, Cenouras, Quiabo, Sal, Cebolinho Verde, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). Abendessen: Paprica, Quiabo, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Acelga, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Iogurte Natural sem Gordura, Heinz Mostarda Amarela, Alface, Pimenta Preta, Salsa, Cenouras, Sal, Cebolinho Verde, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). Snacks/Sonstiges: Uvas, Melão, Sabor & Vida Iogurte Natural Integral. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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