Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2023
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77,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2358 kcal
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Fett: 122,57g | Eiw: 137,70g | Kohlh: 186,39g.
Frühstück: Pick Original Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Erdnüsse, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Vollkornbrot, Butter. Abendessen: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Blütenhonig, Tee, Blütenhonig, Tee, Penny Ready Salat Box Käse-Schinken . Snacks/Sonstiges: Kinder Maxi King. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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