Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2023
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54,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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567 kcal
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Fett: 22,51g | Eiw: 27,40g | Kohlh: 61,28g.
Frühstück: Ein gutes Stück Heimat Bauernsalami, Herta Finesse Schinken, Alpenhain Camembert Creme, Kaffee, Mischbrot. Mittagessen: Penny Markt Weizenbrötchen, Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet). Snacks/Sonstiges: REWE Sandwich Eis. mehr...
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1847 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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