Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2023
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107,2 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 65,02g | Eiw: 242,26g | Kohlh: 47,84g.
Frühstück: Landjunker Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art , Ei, Vitafit Orangensaft, Pflanzenöl, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Magerquark. mehr...
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3174 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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