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Bin derzeit im Urlaub, habe aber mit mehr gerechnet
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85,3 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 28,73g | Eiw: 45,79g | Kohlh: 161,37g.
Frühstück: Rocka Nutrition Smack Tastic, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Juice Plus Complete Chocolate, Kaffee, Leitungswasser. Mittagessen: Alnatura Dinkel Waffeln Vollkorn, Karottensalat. Abendessen: Schwarzwälder Schinken, Zwiebeln, Tomaten, Mestemacher Pumpernickel. Snacks/Sonstiges: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Birnen. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Sandramama1234's Gewichtsverlauf
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