Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2015
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104,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 74,15g | Eiw: 85,21g | Kohlh: 142,62g.
Frühstück: Mairübchen, Viva Vital Geflügelsalami, Ei, Wiener Würstchen, Tomate Vom Markt, Geflügel Leberkäse, Ebner Kornstange, Kerrygold Extra Ungesalzen. Abendessen: Trader Joe's Röstzwiebeln, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Prolife Heiße Zitrone, Jacobs 2 in 1, Weideglück Allgäuer Landjoghurt Mild 0,1%, Edeka Frucht Cocktail. mehr...
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4177 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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pussibaer's Gewichtsverlauf
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