Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
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86,8 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 59,10g | Eiw: 151,60g | Kohlh: 229,91g.
Frühstück: Grapefruit, Fruit, Great Value Egg, Michigan Apples Gala Apples, America's Choice California Navel Oranges, Dole Bananas, Jack Link's Original Beef Jerky (Package). Mittagessen: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g). Abendessen: Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Spring Valley Vitamin D3, Nordic Naturals Vitamin D3 Gummies, American Bariatrics american bariatrics peanut butter protein bar, Emerald Natural Walnuts & Almonds, Planters Mixed Nuts. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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