Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
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47,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 87,00g | Eiw: 155,09g | Kohlh: 116,88g.
Frühstück: Uvas, Cascavel Ovo Médio, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Glória Leite em Pó Desnatado, Canela, Banana, Quatá Queijo de Coalho, Cenouras, Orégano, Salsa, Cebolinho Verde, Sal, Pimenta Preta, Paprica, Cascavel Ovo Extra Grande. Mittagessen: Laranjas, Paprica, Favorito Filezinho de Peito Sassami, Banha de Porco, Pepino (com Casca), Pimenta Preta, Salsa, Sal, Beringela, Iogurte Natural sem Gordura, Heinz Mostarda Amarela, Alface, Chuchu, Cenouras Cozidas. Abendessen: Melão, Beringela, Cenouras Cozidas, Banha de Porco, Favorito Filezinho de Peito Sassami, Pepino (com Casca), Iogurte Natural sem Gordura, Heinz Mostarda Amarela, Alface, Pimenta Preta, Paprica, Salsa, Sal, Chuchu, Hortifruti Acelga. Snacks/Sonstiges: Pura Vida Brain TCM, Uvas, Maçã Gala, Sabor & Vida Iogurte Natural Integral. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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