Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
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60,1 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 44,99g | Eiw: 77,45g | Kohlh: 129,67g.
Frühstück: Hornimans Té Slim, Zespri Kiwi Green, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Quescrem Queso Crema Kefir, ElPozo Jamón Cocido Extra 92%, Arepa con semillas individual. Mittagessen: Huevo, Ensalada de lentejas y arroz. Abendessen: Tomates Cherry, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva (Escurrido). Snacks/Sonstiges: Oreo Oreo Bañadas en Chocolate Blanco, Hacendado Chocolate Negro 72%. mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Google Fit - 17 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Malenagb's Gewichtsverlauf
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