LilaZeiten's Notizen, 16 Aug 23

Ich muss mich wohl daran gewöhnen, das das Ergebnis beim wiegen in der Woche mal unten und mal oben ist.
75,2 kg Bisher verloren: 44,8 kg.    Still to go: 3,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 August 2023:
417 kcal Fett: 19,67g | Eiw: 14,38g | Kohlh: 44,14g.   Frühstück: Trader Joe's Walnusskerne, Alpro Natur, Aldi Haferflocken, Blaubeeren, Chiquita Banane. mehr...
363 kcal Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 4,2 kg pro Woche



     
 

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