Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
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74,7 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1965 kcal
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Fett: 151,96g | Eiw: 107,89g | Kohlh: 98,77g.
Frühstück: Alesto Фундук, Casino Соленый Жареный Миндаль , Lurpak Spreadable, Пятерочка Огурец Свежий, Ifantis Бекон, Grigoriou Сыр Эдам, Grigoriou Копчёная Индейка, Пятерочка Помидоры, Charalambidis Фета, Варёное Яйцо, Sanvic Псиллиум Порошок, Окское Яйцо. Mittagessen: Charalambidis Фета, Баклажан , Баранина, Тануки Утка по-Пекински. Abendessen: E.Pirga 0% Dark Choco & Lactose Free Ice Cream . mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Anastasia_LCHF's Gewichtsverlauf
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