Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
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42,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 59,11g | Eiw: 113,99g | Kohlh: 152,22g.
Frühstück: Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, Natvia Strawberry Fruit Spread, Wonder Wholemeal with iron sandwich slice, Whole earth Baker’s Secret, Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread, きな粉, Chobani Greek Yogurt Natural Light. Mittagessen: Y&J CONNECT PTY LTD Seasoned Soybean Paste(Fermented) 170g, 鶏胸肉(皮なし), Katoomba Cut Okra, Woolworth Large free range eggs, Yoksiam Pad Thai Meal Kit (Original). Abendessen: 鶏つくね, キューピー マヨネーズ, Coles Dairy Cheese Slices Processed Lite, Kikkoman Thick Teriyaki Sauce , Jun pacific Potato starch, Katoomba Cut Okra, Coles Rolled Oats, I&J Salmon portions skin on. Snacks/Sonstiges: Hum Honey Pure Raw Creamed Honey Cold Extracted, Chobani Greek Yogurt Natural Light, Carman's Protein Cookies & Cream Bars. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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