Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
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90 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 81,82g | Eiw: 84,82g | Kohlh: 179,04g.
Frühstück: Fit Parad Сахарозаменитель, Чай, Икра Красная, Брестский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленная, Сыр Российский, Обычные Блины. Mittagessen: Печеночные Оладьи, Рис Вареный. Abendessen: Арбуз, Блины на Молоке, Сметана 20%, Печеночные Оладьи. mehr...
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2681 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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