Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
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76,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2506 kcal
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Fett: 99,96g | Eiw: 196,84g | Kohlh: 210,33g.
Frühstück: Kerrygold Butter, Vollkornbrot, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: PBN Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Früchte Müsli , Active Drink, Erdnüsse, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Multi-Mineral, Blütenhonig, Tee. Abendessen: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Pick Original Ungarische Salami, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Blütenhonig, Tee. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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