Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
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95,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3131 kcal
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Fett: 71,97g | Eiw: 247,32g | Kohlh: 344,94g.
Frühstück: Gwoon Witte Chocopaste, Goldland Blütenhonig, Ei, Eiklar, Back Family Kokos Geraspelt, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Chicken Nuggets, Freshona Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Dulano Hänchenbrust. Abendessen: Aldi Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Kinder Milchschnitte, DM Bio Linsen Waffeln Gesalzen, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Basmati-Reis (Gekocht), Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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