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80,2
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2131 kcal
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Fett: 114,01g | Eiw: 106,91g | Kohlh: 167,34g.
Frühstück: Kupfer Leberkäse Fein, Gekochtes Ei, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen , REWE Leberwurst, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Gartenkrone Apfel-Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Entenbrustfilet. Abendessen: Wiener Würstchen, Rotkohl, Mehrkornbrot, Mischkornbrot, Butter, Metzgerfrisch Leberkäse , Camembert, Aldi Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3610 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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