Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
|
54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
941 kcal
|
Fett: 41,65g | Eiw: 48,60g | Kohlh: 93,16g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Aldi Schinken-Zwiebelmettwurst, Mischbrot, Kaffee. Mittagessen: Mühlenhof Debrecziner, Müller Milchreis Zimt. Abendessen: Mischbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Metzgerfrisch Schweine-Minutensteaks. Snacks/Sonstiges: REWE Sandwich Eis, Kaffee. mehr...
|
|
1844 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|