Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
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73,3 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 81,80g | Eiw: 62,29g | Kohlh: 222,96g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Laugenbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Tomatensoße, Gefüllte Paprika. Abendessen: Gurke (Geschält), Salami, REWE Leberwurst, Metzgerfrisch Kochschinken, Mehrkornbrot, Butter, Géramont Weichkäse. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3553 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Treppensteigen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 5 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
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