Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
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57,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1949 kcal
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Fett: 78,75g | Eiw: 105,91g | Kohlh: 197,85g.
Frühstück: Dr. Oetker Porridge Apfel-Zimt, Ja! Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Kakaopulver (Ungesüßt), Honig, Gut & Günstig Frischkäse, Lidl Hackfleisch Gemischt, Aldi Spaghetti Eis . Abendessen: Ja! Tilsiter , Kaffee mit Milch, Tomaten, Möhren. Snacks/Sonstiges: Tee, PowerBar Protein Soft Layer Chocolate Toffee Brownie, PowerBar 30% Protein Plus Chocolate, Äpfel, Kaffee mit Milch. mehr...
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416 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 38 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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irina_kuklova's Gewichtsverlauf
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