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Das war zu erwarten nach diesem Wochenende! 😁 Ab heute geht es wieder nach Plan! 🥰
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86,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 51,81g | Eiw: 126,13g | Kohlh: 159,43g.
Frühstück: Gut Ponholz Nuss-Schinken, Bresso Feine Kräuter, Stockmeyer Leberwurst Fein, REWE Eiweißbrot, Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Nimm2 Lutscher, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Milch 1,5%, Inkospor Active Pfeffernuss, Dürüm Döner. Abendessen: K-Classic High Protein Pudding Schokolade, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Choco Bistro Schoko Butterkeks, ESN Crank. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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