Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
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73,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 85,75g | Eiw: 32,02g | Kohlh: 142,75g.
Frühstück: Alnatura Sojajoghurt Natur, Feigen, Aldi Trauben Kernlos, Nektarinen, DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Haferflocken Großblatt. Mittagessen: Knorr Salatkrönung Dill-Kräuter, Gurke (mit Schale), KitKat Mini. Abendessen: Semmelbrösel, Schnittlauch, Muskatnuss, Schwarzer Pfeffer, Salz, Knoblauch, Alnatura Gemüsebrühe, Oatly Hafersahne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Gewürzgurken. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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