Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2015
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74,2 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1521 kcal
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Fett: 83,75g | Eiw: 77,51g | Kohlh: 119,84g.
Frühstück: Kroger Turkey Sausage Patties, Fried Egg, Cooked Egg White. Mittagessen: Santitas White Corn Tortilla Chips, Kroger Pimento Cheese Spread, Trail Mix with Chocolate Chips, Nuts and Seeds (Unsalted). Abendessen: Cooked Beets (from Fresh), Xagave Agave Nectar, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Crab Cake. Snacks/Sonstiges: Girl Scout Cookies Thin Mints. mehr...
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2115 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 15 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Musizieren - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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