Windy Day's Notizen, 13 Aug 23

Keeping it light today. Hope everyone has a great rest of the weekend.
73,5 kg Bisher verloren: 12,7 kg.    Still to go: 10,0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 August 2023:
713 kcal Fett: 36,63g | Eiw: 38,66g | Kohlh: 91,85g.   Frühstück: Mission Keto Tortilla. Mittagessen: Prima Della Buffalo Style Chicken Breast, Mission Keto Tortilla. Abendessen: Kraft Ranch Dressing, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Baked Beans with Pork (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Herbal Tea, Pumpkin Bread, Marshmallows, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee, Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). mehr...
Zunahme von 1,6 kg pro Woche


Kommentare 
Same to you hun 😘 💕  
13 Aug 23 vom Mitglied: •°•♡Erin♡•°•
Thanks dear. It's a scorcher! 🌞🤗 
13 Aug 23 vom Mitglied: Windy Day
It's sunny here today but cool which is a blessing. 
13 Aug 23 vom Mitglied: •°•♡Erin♡•°•
Oh that's perfect weather. Enjoy. I'm ready to move back North, lol 
13 Aug 23 vom Mitglied: Windy Day

     
 

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