Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2023
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54,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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715 kcal
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Fett: 31,81g | Eiw: 19,86g | Kohlh: 88,48g.
Frühstück: Herta Finesse Schinken, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Alpenhain Camembert Creme, Mischbrot. Mittagessen: Pommes Frites, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet. Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Dr. Oetker Paradiescreme Stracciatella. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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