Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2023
|
47,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 71,29g | Eiw: 144,35g | Kohlh: 81,97g.
Frühstück: Orégano, Yoki Farinha de Mandioca, Canela, Banana, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Glória Leite em Pó Desnatado, Quatá Queijo de Coalho, Pimenta Preta, Paprica, Salsa, Cebolinho Verde, Sal, Cascavel Ovo Médio. Mittagessen: Hemmer Chimichurri , Sal, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Hortifruti Acelga, Pimentão Verde, Banha de Porco, Favorito Filezinho de Peito Sassami, Cenouras, Batata (com Casca). Abendessen: Pimentão Verde, Hortifruti Acelga, Hemmer Chimichurri , Banha de Porco, Sal, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Favorito Filezinho de Peito Sassami, Cenouras Cozidas. Snacks/Sonstiges: Laranjas. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|