Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2023
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96 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2790 kcal
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Fett: 102,50g | Eiw: 71,62g | Kohlh: 386,19g.
Frühstück: Back Family Kokos Geraspelt, Nestle Nesquik, Back Family Kokos Geraspelt, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Streuselkuchen, Aerzener Apfelkuchen. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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