Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2023
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78,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1949 kcal
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Fett: 70,99g | Eiw: 66,48g | Kohlh: 256,59g.
Frühstück: Milbona Tilsiter, Gutfried Putenbrust Natur, Kaffee mit Milch und Zucker, Glück Marmelade Kirsche, Frischkäse, Kräuterfrischkäse, Edeka Gute Laune Brötchen, Roggenbrötchen. Mittagessen: Ikea Haferkekse, Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Crema con Aceto Balsamico Di Modena, Mozzarella, Cherry Roma Tomaten, Zwiebeln, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Crema con Aceto Balsamico Di Modena, Mozzarella, Cherry Roma Tomaten, Zwiebeln, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Gut & Günstig Waldhonig, Grafschafter Weizen-Vollkornmehl. Snacks/Sonstiges: Multaben Balance Snack, Gut & Günstig Haselnuss Schnitte. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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