Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2023
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70,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 61,06g | Eiw: 105,31g | Kohlh: 130,29g.
Frühstück: Alnatura Gouda, Rama Rama, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Mittagessen: Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, Biscoteria Zitronen Roulade. Abendessen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Edeka Mozzarella Light, KFC Filet Bites (6). Snacks/Sonstiges: Max Balance Crunchy Protein Bar Nuss-Nougat, Aldi Fruchtwein. mehr...
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1860 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Melli S's Gewichtsverlauf
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