Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2023
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77,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2688 kcal
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Fett: 142,88g | Eiw: 157,43g | Kohlh: 200,29g.
Frühstück: Ingwer, Butter, Vollkornbrot, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Active Drink, Bio Hafer-Drink, PNC-Europe Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Blütenhonig, Tee, Erdnüsse, Gut & Günstig Früchte Müsli , ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Abendessen: Rote Beete, Olivenöl, Kaufland Bio Mozarella, Vollkornbrot, Ei, Butter, Blütenhonig, Tee. Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Weisse Schokolade mit Mandeln. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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