Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2023
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54,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 22,20g | Eiw: 48,35g | Kohlh: 139,45g.
Frühstück: Brombeeren, Ja! Milchreis (Gekocht), Meßmer Früchtetee. Mittagessen: Süßkirschen, Kirschtomaten, Radieschen, Gurke (mit Schale), Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Ei, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. Abendessen: Cakees Sweet Protein Zitronen-Quarkkuchen, Panniroog. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nootsii's Gewichtsverlauf
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