Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2023
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69,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 36,41g | Eiw: 50,26g | Kohlh: 103,87g.
Frühstück: Geflügel-Fleischwurst, Graubrot, Milfina Butter, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Tomatensuppe, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Provencale, Zucchininudeln. Abendessen: Studentenfutter Classic, Apfel. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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2919 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 20 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 8 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Berke7200's Gewichtsverlauf
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