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Ich wünsche Euch einen schönen Abend und einen schönen Sonntag 😊
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94,2 kg
Bisher verloren: 57,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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539 kcal
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Fett: 11,12g | Eiw: 81,39g | Kohlh: 22,37g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Ananas, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Abendessen: Limette, Austernsauce, Hähnchenbrustfilet, Jakobsmuscheln, TiP Kabeljaufilet, Mischgemüse, Knorr Gemüsebrühe, Sake, Weißwein, Seeberger Sesam Ungeschält , Iglo 8 Kräuter, Knoblauchpulver, Salz, Schwarzer Pfeffer. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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