Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2023
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85,7 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 49,78g | Eiw: 86,46g | Kohlh: 114,44g.
Frühstück: Maple Syrup , Friendly Farms Plain Greek Lowfat Yogurt, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Blueberries , Coffee, 2% Fat Milk, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Chicken Breast, Sweet Onions , Lowell Whole Rye Bread with Sunflower Seeds, Tomatoes, Blueberries . Abendessen: White Rice, Twinings Chai Tea, 2% Fat Milk, Farmed Atlantic Salmon (Cooked, Dry Heat) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Little Salad Bar Ranch Yogurt Dressing and Dip. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Agnes Z's Gewichtsverlauf
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