Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2015
|
77,4 kg
Bisher verloren: 56,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1912 kcal
|
Fett: 66,22g | Eiw: 108,86g | Kohlh: 217,48g.
Frühstück: Frisch Gepresster Orangensaft, Schinken (Extra mager), Exquisa Frischkäse mit Joghurt 13%, Salami, Mischkornbrot, Wasser, Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Farmer Studentenfutter Classic, Orthomol Immun, Espresso, ESN Designer Whey Vanilla, Milch 1,5%. Mittagessen: TiP Mini Schokoküsse, Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren), Fleischer Rumpsteak. Snacks/Sonstiges: Ja! Bourbon Vanille-Eis, Kiwi, Wasser, Milka Feine Eier Alpenmilch, Weihenstephan Vanillequark, Leibniz Vollkorn Kekse. mehr...
|
|
2686 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Baerche's Gewichtsverlauf
|