Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2023
|
97 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3432 kcal
|
Fett: 27,85g | Eiw: 240,68g | Kohlh: 502,05g.
Frühstück: Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Edeka Fladenbrot, Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, DM Bio Linsen Waffeln Gesalzen. mehr...
|
Zunahme von 9,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dirkmeister83's Gewichtsverlauf
|