Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2023
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63,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 45,90g | Eiw: 57,01g | Kohlh: 94,18g.
Frühstück: Käsehof Bergkäse, Dulano Chorizo Salami, Lidl Weizenbrötchen. Mittagessen: Ja! Chili con Carne. Abendessen: Milram Sour Cream, Big Mac Salat, Aldi BBQ Krautsalat Coleslaw, Landjunker Hausmacher Frikadelle, Dulano Rohschinken Light, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Sonstiges: Gustoland Schinken-Mettwürstchen. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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