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so, mit neuer Waage gewogen, hoffe, das es jetzt mit dem Gewicht endlich mal bissel genauer wird - 200 g mehr wieder, geht halt hoch und runter, aber nie konstant runter - wieder zu wenig getrunken auch - :-(
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57,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 54,27g | Eiw: 86,83g | Kohlh: 94,81g.
Frühstück: Bananen, Layenberger Low Carb Müsli, Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Rama Culinesse Buttergeschmack, Pflanzenöl, Kochlöffel Frischer Gemischter Salat, Gut & Günstig Pangasius Filets. Abendessen: Philadelphia Cuore Cremoso Feine Kräuter & Knoblauch, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), K-Classic Rohschinken Light. Snacks/Sonstiges: Milbona Schlagsahne, Gut & Günstig Mini Gugelhupf Zitrone, Dornfelder. mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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