Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 34,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 66,94g | Eiw: 164,40g | Kohlh: 148,95g.
Frühstück: Dairyland Milk 2%, Whey Gourmet Isolate Chocolate, Organika Spirulina, PB2 Powdered Peanut Butter. Mittagessen: Blueberries , Magic Spoon Maple Waffle Cereal , Liberte Greek Yogurt - Vanilla. Abendessen: Egg, Apples. Snacks/Sonstiges: Kraft Smooth Light Peanut Butter, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar . mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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StomachMonkeys's Gewichtsverlauf
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