Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
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54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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987 kcal
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Fett: 45,53g | Eiw: 38,66g | Kohlh: 104,46g.
Frühstück: Grandessa Sanddorn Konfitüre, Mühlen Gold Vollkorn Sandwich, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Alpenhain Camembert Creme. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Senf-Eier. Abendessen: Müller Milchreis. Snacks/Sonstiges: Lidl Apfeltasche. mehr...
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1832 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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