Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
|
74,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2771 kcal
|
Fett: 99,34g | Eiw: 80,25g | Kohlh: 245,27g.
Frühstück: Simple Truth Uncured Applewood Smoked Bacon, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Mayonnaise, Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Aldi Chicken Salad, P.F. Chang's Chicken Lo Mein, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Fritos Flavor Twists Honey BBQ. Abendessen: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Corona Corona Premier, Founders All Day IPA, Bell's Oberon Ale, Sierra Nevada Hazy Little Thing IPA. Snacks/Sonstiges: Natural Vitality Calm Gummies, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Snickers Snickers Bar (Miniatures). mehr...
|
|
2934 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 15 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Good morning Br_e_co, have a great day.
11 Aug 23 vom Mitglied: shirfleur 1
|
12 Aug 23 vom Mitglied: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
br_e_co's Gewichtsverlauf
|