Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
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83,5 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 59,64g | Eiw: 131,90g | Kohlh: 199,11g.
Frühstück: Plattpfirsich, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Schäfer's Kürbiskernbrötchen . Mittagessen: Whey Protein, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Müsli Schoko. Abendessen: Hochland Bauernhof Gouda, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), REWE Bäcker Brötchen . mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Neffets 112's Gewichtsverlauf
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