Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
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96,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2469 kcal
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Fett: 92,54g | Eiw: 121,73g | Kohlh: 225,39g.
Frühstück: Lyttos Yogri 2% Fett, Gutes Land Magerquark, Alpha Vitalis 6K Protein Vegan Neutral, Banane, Apfel. Mittagessen: Havita Pasta Salat Reisnudeln, Käse, Walnüsse, Salatmischung. Abendessen: Krombacher Radler (Flasche), Pote Feuriger Texastopf , Chef Select Pizzabrötchen Margherita. Snacks/Sonstiges: Ener Bio Flohsamenschalen, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Kaffee. mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 53 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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