Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2023
|
53,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
831 kcal
|
Fett: 44,78g | Eiw: 29,89g | Kohlh: 76,98g.
Frühstück: Alpenhain Camembert Creme, Ein gutes Stück Heimat Bauernsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Mühlen Gold Vollkorn Sandwich. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nordholmer Heringsfilets in Joghurtsoße. Abendessen: Kohlsuppe. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Crownfield Obstriegel Cranberry-Kirsche. mehr...
|
|
1829 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 5 Stunden und 9 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|