Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2023
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70,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 68,74g | Eiw: 121,34g | Kohlh: 149,28g.
Frühstück: Pflaumen, Hofmaier Lachsschinken, Könecke Edelsalami, Geräuchert, Rama Rama, Sammy's Super Sandwich. Mittagessen: K-Classic Knusper Filets, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Thomy Hollondaise, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Vegane Fischstäbchen. Abendessen: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Lidl Thunfischfilets, Edeka Protein Wraps. Snacks/Sonstiges: Max Balance Crunchy Protein Bar Nuss-Nougat. mehr...
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konstantes Gewicht
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Melli S's Gewichtsverlauf
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