Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2023
|
84,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2013 kcal
|
Fett: 72,31g | Eiw: 140,47g | Kohlh: 193,69g.
Frühstück: Olymp Whey Protein Complex, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Knusperone Zarte Haferflocken, Chia-Samen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Banane, Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Nektarinen, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gurke (Geschält). Abendessen: Meine Mahlzeit Nudelauflauf. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dana Eff's Gewichtsverlauf
|