Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2016
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71,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 55,03g | Eiw: 34,63g | Kohlh: 145,07g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Butter, Marmelade, Vollkornbrot. Mittagessen: Aldi Kräuterquark, Hengstenberg Mildessa Weinsauerkraut, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Kartoffeln. Abendessen: Erasco Hühnerbouillon, Erasco Hühnerbouillon, K-Classic Kräuter Sahne-Quark, Rote Paprika, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Toffifee Toffifee, Kaffee mit Milch. mehr...
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2131 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Berke7200's Gewichtsverlauf
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